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美と健康な
カラダをつくる

当スタジオでは、素晴らしいジャイロトニック®/ジャイロキネシス®とヤムナ®のメソッドを一人でも多くの方とシェアして、美と健康を兼ね備えた丈夫なカラダ作りのお手伝いをさせていただきたいと考えております。

米国ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®認定トレーナーでありヤムナプラクティショナーでもある担当トレーナーが、ひとり一人に向き合い、丁寧な指導を行います。

まずは安心して体験してみてください。
一緒に、楽しみながら、美と健康を手に入れましょう。

皆様のお越しをお待ちしております。

 

STUDIO BEAUTY AND BEYOND オーナー

                                     粂 いく子 (Ikuko Kume)

担当トレーナー
        La CUNA 矢野 章子 (Noriko Yano)

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​ジャイロトニック®

流れるような柔らかい動きを木製のマシンを使いながら行い、体が持つ本来のしなやかさにアプローチ。 呼吸と身体の動きを調和させながら、背骨を曲線的・らせん的にさまざまな方向に動かして身体を目覚めさせ、関節の可動域も広げていきます。

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ヤムナフットフィットネス®

足は身体の土台です。 足の使い方ひとつで全身に影響が及びます。 足を正しく使えていないことで起こるアライメントの崩れ、アーチ不足、外反母趾、捻挫、足底筋膜炎などのトラブルに悩んでいませんか? 特に、ダンサーやアスリートは、パフォーマンスのために足に強さと柔軟性、そして怪我をしない身体を必要としていますが、足のトラブルを抱えているケースが数多く見られます。 まずはフットウェイカーズを使って足の柔軟性、可動域、骨格アライメント(配列/位置)を整えることで、足の痛みを緩和させケガを予防しましょう。 ワークに慣れてきたら、つま先(足の指)に筋力、柔軟性、機能を取り戻すことにフォーカスしたヤムナの最新ツール ソールヒーラーズへステップアップ。足部をさらに整えて強化するこのツールで、全身にどのような影響が及ぶのか是非ご自身で体験してください。

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​ヤムナボディローリング®

NY在住のカリスマトレーナー ヤムナ・ゼイクが開発した、究極のセルフボディケア法。 専用のボールを使って、身体の各部(肩、背中、腿の裏など)を深い呼吸と共にほぐし、心身をリラックスした状態にする独自のメソッドです。 またYBR®独自の特色である「骨への刺激」によって、骨の質を高めるとともに、骨から腱、そして筋肉へとリリースを促して、全身に最適な空間を作り出します。 関節の可動域が広がり、身体に柔軟性が増すと共に、新陳代謝が高まり、消化機能が活発になるので、高いデトックス効果も期待できます。 姿勢の悪さ(猫背)、冷え性、生活習慣病、婦人科系のトラブル、腰痛、足のむくみ等の改善にもお薦めです。

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ヤムナフェイスセーバー®

ヤムナボディローリング®の基本的な理論である「骨への刺激」を、顔に施すのがヤムナフェイスセーバー®です。 顔は、他の身体の部位と同様、使い方のパターンによって繰り返されるストレスの影響を受けます。眉間にしわを寄せる、目を細める、歯をくいしばる、歯ぎしりする、など無意識のまま何年もの間繰り返される癖は、顔や頭蓋骨にストレスを与えます。 また、加齢や重力によって頭と首が自然と前へ落ち、さらにスマートフォン操作時の下向きの姿勢など、日常の色々な場面での姿勢の悪さにより、顔へのストレスはさらに増します。顔の骨が中心へ寄り、皮膚はたるみ、ほうれい線が現れ、シワが深くなり、緩んだ首の皮膚にもシワが現れます。 ヤムナフェイスセーバー®は、そんな繰り返されるストレスに対する画期的な解決法となります。肌のような素材で特別に作られたフェイスボールとネックボールを使い、顔の骨に刺激を施してアライメントを整え、眠っていた筋肉を活性化し、血行とハリの向上、そして重力で落ちてしまった顔を引き上げます。

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ジャイロトニック ®︎とは

ジャイロトニック®︎は、専用の木製マシンを使用して、流れるような曲線的な動きと自然な呼吸で、身体を内側と外側から無理なく心地よく活性化させます。また、トレーナーの補助が入るため、さらに強い感覚やストレッチの強化を体感していただけます。背骨をすべての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。

ダンスやテニスやゴルフなどの各種スポーツのテクニック向上のため、または一般の方にも年齢・性別問わず肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消など、さまざまな分野で活用を期待されています。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられておりジャイロトニック®︎の効果の幅が認められています。

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The ultimate aim is to be at home in one's body,


to be at one with the nature of oneself,


and to experience exercise as a creative and


delightful experience.

Juliu Horvath

​PRICE

​​料金(税込)

入会金不要、全セッション完全予約制

<<ジャイロトニック>>

70分  6500円
90分 10000円

体験レッスン(70分)の方は、2回まで 5500円でお試し頂けます。


<<ヤムナ>>

■ グループレッスン(ボディ)
基本的には3名 90分のレッスンです。

         60分         90分
3人~: 2500円    3500円
2人:   3500円    4500円
1人:   5000円    7000円
 
ボール、マットのレンタル料は無料
 

■ グループレッスン(フットウェイカーズ)

70分 3200円

フットウェイカーズのレンタル料込みの料金です。
ご持参の方は、上記より200円OFFとなります。



■ フット プライベートセッション(主にフットウェイカーズ使用)
(ツールは当方でご用意します)

60分 5500円
90分 8000円



■ ソールヒーラーズ(プライベートまたはセミプライベートのみ)
(ツールは当方でご用意します。状況に応じてセッション前半はフットウェイカーズ使用)

プライベート8000円/75分
セミプライベート6500円/75分


■ ハンズオントリートメント(ボディ)プライベートのみ

(お客様はマットに寝て頂いたまま。
プラクティショナーがボールを使ってワークを行います)
60分:7000円90分:10000円


■ フェイス

グループ 90分 5000円
プライベート 70分 10000円

★衛生面を考慮しまして、受講にはボールのご持参またはご購入が必要です。
(フェイスボール 税込 7260円)


■カスタマイズメニュー

お客様のご希望に応じて、上記を組み合わせて独自の
カスタマイズメニューもご提供できます
(フット30分&ボディ60分、
ボディ30分&フェイス70分、など)


■出張レッスン

出張レッスンもしております。
​バレエスタジオ様でのワークショップも承っております。

交通費は別途加算させて頂く場合がございます。


詳しくはお問い合わせください。



**キャンセルポリシー**
受講24時間前を過ぎてからのキャンセルにつきましては、
キャンセル料として受講料全額を頂きますので、ご了承ください。


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RESERVATION

​(外部予約サイトへジャンプします)

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ご予約方法、セッション内容など、ご不明な点がございましたら、

下記フォームにて送信頂くか、または次のアドレスまで
お気軽にお問い合わせください。

pikudance-ws@yahoo.co.jp

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注意事項

​スタジオは換気、消毒等のコロナ対策を実施しております。お越しの際はマスク着用でお願い致します。

前の方の着替えなどを考えまして、グループレッスン受講の方は予約時間10分ほど前、プライベートセッション受講の方はご予約時間5分ほど前ぐらいにお越しいただけたらと思います。            

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