美と健康な
カラダをつくる
当スタジオでは、素晴らしいジャイロトニック®/ジャイロキネシス®とヤムナ®のメソッドを一人でも多くの方と
シェアして、美と健康を兼ね備えた丈夫なカラダ作りの
お手伝いをさせていただきたいと考えております。
米国ジャイロトニック®/ジャイロキネシス®認定トレーナーでありヤムナプラクティショナーでもある担当トレーナーが、ひとり一人に向き合い、丁寧な指導を行います。
まずは安心して体験してみてください。
一緒に、楽しみながら、美と健康を手に入れましょう。
皆様のお越しをお待ちしております。
STUDIO BEAUTY AND BEYOND
オーナー
粂 いく子 (Ikuko Kume)
担当トレーナー
La CUNA 矢野 章子 (Noriko Yano)
MENU
ジャイロトニック®
流れるような柔らかい動きを木製のマシンを使いながら行い、体が持つ本来のしなやかさにアプローチ。 呼吸と身体の動きを調和させながら、背骨を曲線的・らせん的にさまざまな方向に動かして身体を目覚めさせ、関節の可動域も広げていきます。
ヤムナフットフィットネス®
足は身体の土台です。 足の使い方ひとつで全身に影響が及びます。 足を正しく使えていないことで起こるアライメントの崩れ、アーチ不足、外反母趾、捻挫、足底筋膜炎などのトラブルに悩んでいませんか? 特に、ダンサーやアスリートは、パフォーマンスのために足に強さと柔軟性、そして怪我をしない身体を必要としていますが、足のトラブルを抱えているケースが数多く見られます。 まずはフットウェイカーズを使って足の柔軟性、可動域、骨格アライメント(配列/位置)を整えることで、足の痛みを緩和させケガを予防しましょう。 ワークに慣れてきたら、つま先(足の指)に筋力、柔軟性、機能を取り戻すことにフォーカスしたヤムナの最新ツール ソールヒーラーズへステップアップ。足部をさらに整えて強化するこのツールで、全身にどのような影響が及ぶのか是非ご自身で体験してください。
ヤムナボディローリング®
NY在住のカリスマトレーナー ヤムナ・ゼイクが開発した、究極のセルフボディケア法。 専用のボールを使って、身体の各部(肩、背中、腿の裏など)を深い呼吸と共にほぐし、心身をリラックスした状態にする独自のメソッドです。 またYBR®独自の特色である「骨への刺激」によって、骨の質を高めるとともに、骨から腱、そして筋肉へとリリースを促して、全身に最適な空間を作り出します。 関節の可動域が広がり、身体に柔軟性が増すと共に、新陳代謝が高まり、消化機能が活発になるので、高いデトックス効果も期待できます。 姿勢の悪さ(猫背)、冷え性、生活習慣病、婦人科系のトラブル、腰痛、足のむくみ等の改善にもお薦めです。
ヤムナフェイスセーバー®
ヤムナボディローリング®の基本的な理論である「骨への刺激」を、顔に施すのがヤムナフェイスセーバー®です。 顔は、他の身体の部位と同様、使い方のパターンによって繰り返されるストレスの影響を受けます。眉間にしわを寄せる、目を細める、歯をくいしばる、歯ぎしりする、など無意識のまま何年もの間繰り返される癖は、顔や頭蓋骨にストレスを与えます。 また、加齢や重力によって頭と首が自然と前へ落ち、さらにスマートフォン操作時の下向きの姿勢など、日常の色々な場面での姿勢の悪さにより、顔へのストレスはさらに増します。顔の骨が中心へ寄り、皮膚はたるみ、ほうれい線が現れ、シワが深くなり、緩んだ首の皮膚にもシワが現れます。 ヤムナフェイスセーバー®は、そんな繰り返されるストレスに対する画期的な解決法となります。肌のような素材で特別に作られたフェイスボールとネックボールを使い、顔の骨に刺激を施してアライメントを整え、眠っていた筋肉を活性化し、血行とハリの向上、そして重力で落ちてしまった顔を引き上げます。
ジャイロトニック ®︎とは
ジャイロトニック®︎は、専用の木製マシンを使用して、流れるような曲線的な動きと自然な呼吸で、身体を内側と外側から無理なく心地よく活性化させます。また、トレーナーの補助が入るため、さらに強い感覚やストレッチの強化を体感していただけます。背骨をすべての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
ダンスやテニスやゴルフなどの各種スポーツのテクニック向上のため、または一般の方にも年齢・性別問わず肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消など、さまざまな分野で活用を期待されています。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられておりジャイロトニック®︎の効果の幅が認められています。
The ultimate aim is to be at home in one's body,
to be at one with the nature of oneself,
and to experience exercise as a creative and
delightful experience.
Juliu Horvath
PRICE
料 金 (2023年10月より新料金となります)
入会金不要、全セッション完全予約制
======セッション料金 (消費税10%込)(2023/10/1より)======
<<ジャイロトニック>>
60分 5500円 (税抜5000円)
80分 7000円 (税抜6363円)
体験レッスン(60分)の方は、2回まで 5000円 (税抜4545円) でお試し頂けます。
<<ヤムナ>>
■ グループレッスン(ボディ)
基本的には3名 90分のレッスンです。
60分 90分
3人~:3000円 (税抜2727円) 3800円 (税抜3455円)
2人: 4000円 (税抜3636円) 5000円 (税抜4546円)
1人: 5000円 (税抜4546円) 7500円 (税抜6818円)
ボール、マットのレンタル料は無料
■ グループレッスン(フットウェイカーズ)
70分 3500円 (税抜3182円)
フットウェイカーズのレンタル料込みの料金です。
ご持参の方は、上記より200円OFFの3300円 (税抜3000円)となります。
■ フット プライベートセッション(主にフットウェイカーズ使用)
(ツールは当方でご用意します)
60分 6200円 (税抜5636円)
90分 8500円 (税抜7727円)
■ ソールヒーラーズ(プライベートまたはセミプライベートのみ)
(ツールは当方でご用意します。状況に応じてセッション前半はフットウェイカーズ使用)
プライベート 8500円/75分 (税抜7727円)
セミプライベート 7000円/75分 (税抜6363円)
■ ハンズオントリートメント(ボディ)プライベートのみ
(お客様はマットに寝て頂いたまま。
プラクティショナーがボールを使ってワークを行います)
60分:7500円 (税抜6818円)
90分:11000円 (税抜10000円)
■ フェイス
グループ 90分 5500円 (税抜5000円)
プライベート 70分 11000円 (税抜10000円)
★衛生面を考慮しまして、受講にはボールのご持参またはご購入が必要です。
(フェイスボール 8360円 (税抜7600円))
■カスタマイズメニュー
お客様のご希望に応じて、上記を組み合わせて独自の
カスタマイズメニューもご提供できます
(フット30分&ボディ60分、
ボディ30分&フェイス70分、など)
■出張レッスン
出張レッスンもしております。
バレエスタジオ様でのワークショップも承っております。
交通費は別途加算させて頂く場合がございます。
詳しくはお問い合わせください。
**キャンセルポリシー**
受講24時間前を過ぎてからのキャンセルにつきましては、
キャンセル料として受講料全額を頂きますので、ご了承ください。
CONTACT
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下記フォームにて送信頂くか、または次のアドレスまで
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注意事項
スタジオは換気、消毒等のコロナ対策を実施しております。お越しの際はマスク着用でお願い致します。
前の方の着替えなどを考えまして、グループレッスン受講の方は予約時間10分ほど前、プライベートセッション受講の方はご予約時間5分ほど前ぐらいにお越しいただけたらと思います。